W związku z wysokimi temperaturami przypominamy o zasadach bezpieczeństwa i rekomendacjach dotyczących postępowania podczas fal upałów.
Długotrwałe utrzymywanie się wysokich temperatur może prowadzić m.in. do odwodnienia, wyczerpania i udaru cieplnego, a także stanowić szczególne zagrożenie dla dzieci, seniorów, osób przewlekle chorych oraz zwierząt.
Pamiętajmy o najważniejszych zasadach:
– Chrońmy dzieci – ograniczajmy ich przebywanie w pełnym słońcu i dbajmy o regularne picie wody. Nigdy nie pozostawiajmy dzieci w zamkniętym samochodzie, nawet na kilka minut.
– Zadbajmy o osoby szczególnie narażone – seniorów, osoby samotne, przewlekle chore, z niepełnosprawnościami oraz osoby w kryzysie bezdomności. Sprawdźmy, czy mają dostęp do wody i chłodnego miejsca.
– Pamiętajmy o zwierzętach – zapewnijmy im stały dostęp do świeżej wody, cień i przewiewne miejsce. Nie zostawiajmy zwierząt w samochodzie!
– Dbajmy o nawodnienie i unikajmy przegrzania – pijmy regularnie wodę, szukajmy zacienionych i chłodnych miejsc oraz ograniczajmy intensywny wysiłek w najgorętszych godzinach dnia,
– Wypoczywajmy bezpiecznie nad wodą – korzystajmy z kąpielisk strzeżonych i przestrzegajmy poleceń ratowników. Nie wchodźmy do wody w miejscach objętych zakazem kąpieli.
– Zachowajmy szczególną ostrożność przeciwpożarową – podczas upałów wzrasta zagrożenie pożarowe. Nie używajmy otwartego ognia w lasach, na terenach przyległych i w miejscach, w których jest to zabronione.
– Oszczędzajmy wodę i energię – ograniczajmy zużycie w okresach największego zapotrzebowania, a tereny zielone podlewajmy rano lub wieczorem.
– Pamiętajmy o osobach pracujących w wysokich temperaturach – organizacja pracy powinna uwzględniać panujące warunki atmosferyczne, a pracownicy powinni mieć zapewniony dostęp do napojów i możliwość ograniczenia narażenia na wysoką temperaturę.
Śledźmy komunikaty i ostrzeżenia meteorologiczne. W czasie upałów zwracajmy uwagę nie tylko na siebie, ale również na osoby w naszym otoczeniu, które mogą potrzebować pomocy.
Upał może być niebezpieczny. Dbajmy o siebie i innych!
